Australische toeristen geven toe dat het eerste wat ze doen als ze in hun hotelkamer aankomen, achter de gordijnen en onder het bed kijken en de kastdeur sluiten voordat ze lekker gaan slapen.
Deze verrassende gewoonte is onthuld in nieuw onderzoek in opdracht van Holiday Inn Express, waaruit blijkt hoe Australiërs werkelijk zijn als ze in een hotel verblijven.
Terwijl de meeste mensen er de voorkeur aan geven zich meteen te vestigen zodra ze aankomen, claimt ongeveer een kwart van ons onmiddellijk zijn bed, zelfs als hij alleen reist.
Sommige Gen Z- en Millennial-gasten springen op het bed om “de elasticiteit te testen”, terwijl anderen kiezen voor extra lange douches – waarbij 24% van de Gen Z-reizigers toegeeft dat ze graag tijd onder water doorbrengen omdat ze er niet voor betalen.
Ongeveer 20 procent van de Australische Gen Z-reizigers geeft toe dat ze een ontbijtbuffet plannen terwijl ze in hun hotelkamer in slaap vallen. Afbeelding: meegeleverd
Maar zodra de lichten uitgaan, vertrouwt 87 procent van de Australiërs op hulp bij het in slaap vallen, waarbij een op de drie zegt dat ze wat ontspanning nodig hebben voordat ze naar bed gaan.
Achtergrondgeluid van tv, muziek of witte ruis helpt ongeveer 26% van de reizigers in slaap te vallen, terwijl 18% comfortartikelen meeneemt, zoals een eigen deken, oogmasker of kussen.
Uit het onderzoek bleek dat Gen Z-reizigers enkele van de vreemdste gewoonten hebben: 24% controleert of ze alleen zijn in een hotelkamer voordat ze ontspannen, 35% mediteert en 21% verbeeldt zich ruzies in hun hoofd.
Anderen dromen liever over wat ze van het ontbijtbuffet zouden eten.
Tim Sharp zegt dat een onbekende omgeving ongemakkelijk kan zijn tijdens het reizen, en kleine rituelen in hotelkamers kunnen helpen een gevoel van vertrouwdheid en controle te creëren. Afbeelding: meegeleverd
Positieve psychologie-expert Tim Sharp zegt dat het betreden van een onbekende omgeving tijdens het reizen een zekere mate van ongemak kan veroorzaken, zelfs als je er enthousiast over bent om daar te zijn.
“Deze kleine rituelen – of het nu gaat om het meenemen van je eigen kussen, het spelen van een bekend geluid of het op een bepaalde manier inrichten van de kamer – helpen een gevoel van vertrouwdheid en controle te creëren”, zegt hij.
“Dit is wat ons in staat stelt om goed uit te schakelen, te ontspannen en ons uiteindelijk gelukkiger te voelen.”
Dr. Sharp zei dat een goede nachtrust cruciaal is als het gaat om gezondheid en welzijn, en dat het net zo belangrijk is om prioriteit te geven aan slaap als mensen zich concentreren op voeding en lichaamsbeweging.
Hoewel goede bedtijdgewoonten voor iedereen verschillend zijn, zegt hij dat het belangrijk is om een bedtijdroutine te creëren die je helpt tot rust te komen aan het eind van de dag.
“Letterlijk elke gewoonte kan je helpen ontspannen, kalmeren, je geest kalmeren en omgaan met alle stress in je leven”, zegt hij.
“Wat je ‘s ochtends als eerste doet, is ook belangrijk voor de slaap.
Een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid en het welzijn. Bron afbeelding: iStock
“In het ideale geval staan we ‘s ochtends vroeg op en doen we wat lichte oefeningen of krijgen we wat zonneschijn, en dat kan daadwerkelijk van invloed zijn op wat er later op de dag en ‘s nachts met ons gebeurt.”
Dr. Sharp zei dat hoewel bedtijdrituelen misschien vreemd lijken tijdens het reizen, het belangrijk is om dingen te doen waardoor mensen zich op hun gemak voelen en beter slapen.
“Als we thuis zijn, hebben we meestal het normale comfort dat deel uitmaakt van ons leven, maar als we reizen en in hotelkamers zijn, moeten we bewuster zijn in het creëren ervan”, zei hij.
“In sommige opzichten lijkt het misschien vreemd, maar ik denk dat het in zekere zin indrukwekkend is dat mensen deze dingen doen om hen te helpen beter te slapen en daarna hopelijk te genieten van hun werkreis of vakantie.”
Bij een verblijf in een hotel worden comfort en het geven van een zorg minder aan reizigers heel belangrijk. Afbeelding: meegeleverd
Uit het onderzoek blijkt ook dat 71% van de reizigers gedachten heeft over van alles, van de to-do-lijst van morgen, werkstress, geldzorgen en zelfs de kosten van het ontbijt.
Dean Jones, vice-president commercial, East Asia and Pacific for Hotels & Resorts bij IHG, zegt dat de bevindingen benadrukken hoe belangrijk het is om comfortabel te zijn en reizigers in staat te stellen minder na te denken tijdens hun verblijf in een hotel.
“Uit dit onderzoek blijkt dat reizigers hun eigen comfortrituelen creëren als ze vertrekken, en dat ze op zoek gaan naar plekken die dat ritueel ondersteunen”, zegt hij.
“We weten dat zelfs kleine details een grote impact kunnen hebben op hoe snel mensen zich normaal settelen en uitschakelen – of het nu gaat om een goede nachtrust, een donkere, stille kamer of een eenvoudige, betrouwbare ochtendroutine.”
