Sinterklaasstress slaat toe. Wat nu?

Ik dacht echt dat ik dit jaar de dans zou ontspringen. Ryan is nu 7 jaar en hij weet hoe de vork in de steel zit wat Sinterklaas betreft. Toch zorgt de periode ook hier weer voor sinterklaasstress. Vanochtend stortte Ryan zijn wereld in omdat hij in zijn schoen ‘alleen maar een chocoladefiguurtje’ vond. De tranen stond hem in de ogen en zijn frustratietolerantie zakte onder nul.

Ik vond zijn reactie ondankbaar en had zin om te preken. Ik deed het gelukkig niet en toonde begrip voor zijn teleurstelling. Het volgende ‘probleem van de dag’ was echter dat hij voor een keer snel klaar was met ontbijten en dat we hem vroegen om aan tafel te blijven zitten tot wij ook klaar waren. O jee, de schouders zakten naar beneden, het hoofd werd ondersteund met de handen en het gezicht stond op onweer …

Sinterklaasstress

Het fruitincident

Hij hoefde vandaag geen fruit uit te kiezen voor zijn tussendoortje op school. Zijn school voorziet op woensdag namelijk gratis fruit voor alle kinderen. Elke week maken ze zo kennis met een andere fruitsoort. Ryan raakte helemaal van slag omdat hij niet wist welk fruit hem vandaag voorgeschoteld zou worden. Wat als het een vieze mandarijn met pitjes zou zijn? Jak! En ja hoor, daar kwam de overweldigende vloedgolf van gevoelens, boosheid werd afgewisseld met verdriet en hij werd helemaal overspoeld.

Na een paar vergeefse pogingen om hem uit zijn staat van zelfmedelijden te krijgen, hebben we het opgegeven. Ik heb hem nog een tijdje gewiegd in mijn armen en mijn man is, toen de tranen opgedroogd waren, met hem naar school gefietst. Hij was nog steeds chagrijnig en verdrietig toen hij daar aankwam. Mark heeft de juf op de hoogte gebracht en zij zou een oogje op hem houden.

De Sint zijn schuld

Naderhand hebben mijn man en ik het hele voorval nog even doorgenomen. Het goede nieuws is dat zo’n dip bij Ryan de laatste drie maanden niet had plaatsgevonden. Er zijn periodes in zijn leven geweest dat dit bijna dagelijkse kost was. Dankzij de scène van vanochtend, konden we onze zegeningen weer tellen. Ons ventje doet het ongelofelijk goed. Onze conclusie is dat het dipje deze keer de schuld van Sinterklaas is, ‘t is gewoon sinterklaasstress.

Voor prikkelgevoelige kinderen brengt de sinterklaasperiode vaak veel extra spanning met zich mee. Er spoken duizend vragen door hun hoofdjes: ‘Welke cadeautjes ga ik krijgen? Wat gaat er morgen in mijn schoen zitten? Gaat de Sint mij niet overslaan? Ben ik wel zoet genoeg geweest? Hoe kunnen de Pieten naar binnen als de deuren op slot zijn? Kunnen dieven dan ook naar binnen?’ Angst en onzekerheid horen bij de komst van Sinterklaas.

Een leuk kinderfeest zonder stress

Het sinterklaasfeest is in onze cultuur een traditie die bedoeld is om kinderen een fijne tijd te bezorgen. Toch? Als er minder sinterklaasstress is, zal een kind er meer van genieten.

Wat kun je zoal doen om de spanning bij je (pleeg)kind te verminderen?

• Zorg dat je kind weet dat Sinterklaas een kindervriend is. Vroeger werd aan Sinterklaas een sterk moraliserende boodschap gekoppeld: ‘Wie zoet is krijgt lekkers, wie stout is de roe’. Ga alsjeblieft de Sint niet gebruiken om je kinderen gehoorzaamheid bij te brengen, dat leidt alleen maar tot meer sinterklaasstress. Voor het zelfbeeld van je (pleeg)kind is het net heel belangrijk dat hij cadeautjes krijgt, net als alle anderen, los van zijn gedrag.
• Misschien kan je (pleeg)kind niet omgaan met het geheimzinnige en verrassende aspect van de sinterklaasperiode. Kinderen die de gevolgen dragen van onveilige hechting hebben een grote behoefte aan controle en voorspelbaarheid om zich veilig te voelen. Bij Ryan is dat zeker aan de orde. Daarom hebben we hem verteld dat het een ‘alsof feest’ is, dat brengt rust. Duidelijke afspraken over het zetten van de schoen en een aftelkalender naar de grote dag kunnen hierbij eveneens helpen. Voor een aantal kinderen is het heel geruststellend om vooraf te weten welke cadeaus ze gaan krijgen.
• Er wordt een heleboel georganiseerd in verband met Sinterklaas: op school, in winkels, bij familie, op het werk van de (pleeg)ouders, in de verenigingen en bij de sportclubs. Voor een prikkelgevoelig kind is dit vaak te veel van het goede. Kies voor een paar activiteiten en zorg voor voldoende rust thuis.
• Vindt je (pleeg)kind het idee dat er ‘s nachts iemand door het huis sluipt heel beangstigend? Dan kun je dit best op een andere manier aanpakken. Je kunt de schoentjes bijvoorbeeld in een tuinhuisje zetten zodat de pieten niet in je huis komen. Of je kunt op een ander moment van de dag de schoentjes vullen, zoals wanneer het kind zich wast.
• Verplicht je kind niet om tijdens een sinterklaasfeest bij de Sint op de schoot te gaan of de pieten aan te raken. Als je pleegkind bang is, laat het dan beschutting vinden in je veilige armen.

Ryan

Ryan is het laatste jaar een stuk flexibeler dan vroeger. We hebben echter gemerkt dat als de spanningen bij hem oplopen, hij gemakkelijk terug rust vindt door zijn dagen opnieuw voorspelbaar te maken. Terwijl hij op school was, heb ik even een A4-tje voor op de koelkast gemaakt. Het weekmenu, de activiteiten van vandaag (want vanavond komt er een oppas) en de planning voor het weekend staan erop. Toen hij thuiskwam zag hij het onmiddellijk hangen en hij was er duidelijk blij mee. De theorie werd weer een keer bewezen: een planbord geeft een veilig gevoel.

We hebben ook nog even met hem gepraat over het sinterklaasgebeuren. Hij gaf toe dat hij het allemaal heel spannend vond. We hebben nogmaals uitgelegd dat het een ‘alsof feest’ is en dat wij het zijn die zijn schoen vullen en de cadeautjes kopen. We hebben hem ook gerustgesteld dat we zeker twee cadeautjes vanop zijn verlanglijstje aanschaffen. Zijn sinterklaasstress viel tijdens het gesprek helemaal van hem af. Hij is nu gelukkig weer vrolijk en hij zong vanavond met vernieuwde energie een liedje voor de Sint.

Meer lezen over pleegkinderen en voorspelbaarheid? Lees dan ook deze blogs:

• Wat als je pleegkind niet wil gaan slapen?
• Verhuizing met een pleegkind. Hoe pak je dat aan?
• Voor veel pleegkinderen is het nieuwe schooljaar eng.
• Vakantiestress bij kinderen voorkomen. Tips.
• Overprikkeling bij een pleegkind voorkomen.
• Vakantie met een pleegkind. De hel of de hemel?
• Voorspelbaarheid. Daar houden pleegkinderen van.

Je las een blog van Inge Vandeweege. Reageren mag altijd en delen ook!

Lees je al mee op de Facebookpagina ‘Inspiratie voor (pleeg)ouders‘?
Wist je dat ik ook op Instagram te vinden ben?

Mijn boek ‘Een (h)echte uitdaging’ kopen mag natuurlijk ook!

Of zorgen dat ik mijn website in de lucht kan houden en onderhouden met een kleine bijdrage. Soms staan in een blog affiliate links naar boeken of producten bij Bol.com. Als je via zo’n link bestelt, ontvang ik een kleine commissie.